Yaz sebzeleri ve meyveleri, düşük kalorili ve yüksek lif içeriklidir. Yazıda kilo aldıran besin kaynaklarının neler olduğunu açıkladık.
Devamını Gör
Metabolizma hızının düşmesiyle birlikte kilo alma, kas kaybı, sindirim sorunları, düşük enerji seviyeleri vb. problemle karşılaşabilirsiniz.
Bu yazımızda emzirirken kilo vermek isteyen anneler için emzirirken nasıl zayıflanır, diyetisyen tavsiyeleri neler sorularını yanıtladık
Vegan diyet nedir, nasıl güvenle uygulanır? Bir diyetisyenin kaleminden, eksiksiz bir bitkisel beslenme için dikkat etmeniz gerekenler ve pratik ipuçları...
Mide yanması ve reflü şikayetiniz mi var? Dyt. Şeyda Ertaş, reflüye iyi gelen besinleri, kaçınmanız gerekenleri ve yaşam tarzı ipuçlarını bu rehberde a..