Kilo alırken dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni oluşturmak temel gerekliliktir. Yazımızda sağlıksız kilo almanın zararlarını ele aldık.
Devamını Gör
"Kan eksikliği" terimi genellikle "anemi" olarak adlandırılan bir tıbbi durumdur. Yazıda kansızlıkla ilgili tüm sorularınızı cevapladık!
Aralıklı oruç, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yöntemi olsa da dikkate alınması gereken bazı yan etkiler vardır.
Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini doğru miktarlarda almaktır. Yazımızda dengeli beslenmenin faydalarını inceledik.
Yazımda, emzirirken kilo almanın yanı sıra bebeğinizin daha kaliteli ve yeterli miktarda süt alması için neler yapılması gerektiğinden bahsettim.