Balparmak Katla Balla Çiçek Besin Değerleri

Balparmak Katla Balla Çiçek

7 gr

23kcal

Karbonhidrat5.76 gr %100

Protein0.02 gr %0

Yağ0 gr %0

Balparmak Katla Balla Çiçek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	329	23
Karbonhidrat (g)	82.3	5.76
Protein (g)	0.3	0.02
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Balparmak Katla Balla Çiçek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, bu hızlı enerji, kan şekerinde ani yükselmelere ve düşüşlere neden olabilir, bu da çabuk acıkmaya yol açabilir. Lif içeriği düşüktür.
Tüketim Önerisi: Daha dengeli bir enerji sağlamak için, yanında protein ve/veya sağlıklı yağ içeren bir besinle birlikte tüketilmesi önerilir. Örneğin, bir avuç fındık veya birkaç parça peynir ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek şeker miktarı nedeniyle, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir paket yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Balparmak Katla Balla Çiçek'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika tempolu koşu da yeterli olabilir.