Balparmak Katla Balla Çiçek Kaç Kalori?

7 gram Katla Balla çiçek balı kaç kalori?

Balparmak Katla Balla Yayla Çiçek Balı'nın 7 g'lık tek saşesi yaklaşık 21 kcal, 5,76 g karbonhidrat ve 5,68 g şeker içerir. İki saşe 14 g eder; yaklaşık 43 kcal ve 11,37 g şeker sağlar. Yedi saşelik 49 g kutunun tamamı yaklaşık 149 kcal'dir.

Hesap üreticinin 100 g için bildirdiği 304 kcal üzerinden yapılır. Saşeyi boşaltmadan önce kaç tane kullandığınızı saymak, kaşık doluluğunu tahmin etmeye gerek bırakmaz. Bir kaşık balın gramı ise kaşığın boyuna ve ne kadar doldurulduğuna göre değişir. Balın tartılmış kaşık örnekleri saşe kullanmadığınızda neden kaşığın gramını bilmeniz gerektiğini gösterir.

Doğal bal şekersiz midir?

Hayır. Bu ürünün üretici tablosunda 100 g için 81,2 g toplam şeker yer alır. Çaya bir saşe eklediğinizde içeceğe baldan yaklaşık 21 kcal ve 5,68 g şeker katmış olursunuz. Daha fazla su veya çay eklemek içeceği seyreltir; kullandığınız balın toplam şekerini azaltmaz.

Saşeyi iki kase yoğurda eşit paylaştırırsanız her kaseye yaklaşık 11 kcal ve 2,84 g şeker eklenir. Bu yalnız balın katkısıdır; yoğurdun kendi besin değerleri ayrı hesaplanır. Balı şeker yerine kullanırken “doğal” ifadesini kalorisiz veya sınırsız tüketilebilir şeklinde yorumlamayın.

Hangi Katla Balla çeşidi?

Bu sayfa 7 g'lık Yayla Çiçek Balı saşesini temel alır. Çam balı ve propolis ya da bitkisel bileşen içeren Apitera ürünleri ayrı ürünlerdir. Yedi ve 120 saşelik ambalajlarda tek saşe gramını kutunun toplamıyla karıştırmayın; elinizdeki çeşidin etiketini kontrol edin.

100 g'daki protein miktarı 0,3 g'dır; bir saşedeki protein çok düşüktür. Balın pratik kullanım amacı burada küçük, ölçülebilir bir tatlandırıcı eklemektir. Vitamin veya mineral desteği sağladığına dair bu etiketten miktar çıkarılamaz.

Çıtkapak çam balı ise 460 g şişeden ölçülür. Aynı 7 g tartıldığında yaklaşık 21 kcal ve 5,68 g şeker verir; çam ve çiçek adı tek başına daha az şekerli olanı belirlemez. Saşe gramını şişeden göz kararı dökülen miktara taşımayın.

Genel çiçek balının TürKomp hesabı 100 g’da 325 kcal’dir; saşenin 304 kcal’lik üretici tablosunu onunla değiştirmeyin. Aynı besin adı, markalı ürünle genel referansın birebir aynı paneli taşıdığı anlamına gelmez.

Bebekler ve kaynak bilgisi

CDC'nin bebek beslenmesi rehberi botulizm riski nedeniyle 12 aydan küçük çocuklara bal verilmemesini belirtir; balı suya veya mamaya katmak da buna dahildir.

Besin hesabı üreticinin 7 g × 7 adet ürün tablosuna dayanır. Lif ve listelenmemiş mikrobesinler bilinmiyor bırakılmıştır. Sodyum, bildirilen 0,01 g tuz/100 g üzerinden hesaplanır. Güncel ambalaj farklıysa ambalajdaki değerler önceliklidir.