1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

~29.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret görseli
157kcal
Karbonhidrat15.5 g %39
Protein2.2 g %6
Yağ8.9 g %51

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)527157
Karbonhidrat (g)5215.5
Protein (g)7.52.24
Yağ (g)308.94
Lif (g)6.21.85
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)9227.42
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle 1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak bu etki kısa sürer.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir içecek (süt veya ayran) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet gofret, yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram gofretten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
3 Malzemeli Baklava Lokum

3 Malzemeli Baklava Lokum

380kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin