1927 Özel Seri %60 Kakao Besin Değerleri

1927 Özel Seri %60 Kakao

25 gr

133 kcal

Karbonhidrat 13.18 gr %39

Protein 2.28 gr %7

Yağ 8.05 gr %54

1927 Özel Seri %60 Kakao Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)	541	133
Karbonhidrat (g)	48	13.18
Protein (g)	6.3	2.28
Yağ (g)	34	8.05
Lif (g)	9.3	0.65
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.1
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle 1927 Özel Seri %60 Kakao Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek kakao içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahip, ancak içerdiği şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir; dengeli tüketmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç badem veya fındık gibi sağlıklı yağlar içeren bir kuruyemiş ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Küçük bir parça (yaklaşık 25 gram) bitter çikolata, günlük tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.