Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata Besin Değerleri

Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata

5 gr

28kcal

Karbonhidrat2.51 gr %36

Protein0.57 gr %8

Yağ1.68 gr %54

Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Parça (Küçük)
Kalori(kcal)	543	28
Karbonhidrat (g)	47	2.51
Protein (g)	9	0.57
Yağ (g)	35	1.68
Lif (g)	11	0.86
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	0.52
Potasyum (mg)	500	25.8
Kalsiyum (mg)	40	2.06
Demir (mg)	8	0.41
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

\r\n

Metabolik Etki: Yüksek kakao içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kalp sağlığını destekleyebilir. Kan şekerini daha yavaş yükseltir, ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tercih ederek, yanında bir fincan şekersiz kahve ile tüketilebilir. Bu kombinasyon tatlı isteğini azaltır ve antioksidan alımını artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Eti Karam %70 bitter çikolata, yaklaşık 9.5 porsiyon meyveye eşdeğer kalori içerir. Günlük tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Eti Karam %70 bitter çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat 53 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.