Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Parça (Küçük)
Kalori (kcal)
557
28
Karbonhidrat (g)
50.9
2.5
Protein (g)
11.6
0.6
Yağ (g)
34.1
1.7
Lif (g)
17.5
0.9
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları
\r\n
\r\n
Metabolik Etki: Yüksek kakao içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kalp sağlığını destekleyebilir. Kan şekerini daha yavaş yükseltir, ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir.
\r\n
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tercih ederek, yanında bir fincan şekersiz kahve ile tüketilebilir. Bu kombinasyon tatlı isteğini azaltır ve antioksidan alımını artırır.
\r\n
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Eti Karam %70 bitter çikolata, yaklaşık 9.5 porsiyon meyveye eşdeğer kalori içerir. Günlük tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
\r\n
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Eti Karam %70 bitter çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat 53 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.
