TR
Türkçe
English
Hakkımda
Hizmetler
Temel Beslenme
Kilo Verme Diyeti
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme için kişiye özel beslenme programları.
Kilo Alma Diyeti
Sağlıklı ve dengeli beslenme ile kilo alma programları.
Sağlıklı Yaşam ve Korunma Programı
Bağışıklık, kronik hastalık önleme, antioksidan strateji ve bağırsak florası desteği.
Vejetaryen-Vegan Beslenme
Bitkisel beslenme ile dengeli ve sağlıklı yaşam rehberliği
Metabolik Hastalıklar
Tiroid Hastalıkları
Hipotiroidi ve hipertiroidi için beslenme tedavisi
Kardiyovasküler Beslenme Programı
Hipertansiyon, kolesterol ve ateroskleroz için DASH + Akdeniz hibrit beslenme programı.
Diyabet Beslenme Programı
Tip 2 diyabet, prediyabet ve metabolik sendrom için kanıt temelli 12 haftalık beslenme tedavisi.
Böbrek Hastalıkları
Kronik böbrek hastalığı ve diyaliz beslenmesi
Sindirim & Bağışıklık
Mide Hastalıkları Beslenmesi
Gastrit, reflü, ülser ve H. pylori için onarıcı 12 haftalık beslenme tedavisi.
Bağırsak Hastalıkları Beslenmesi
IBS, IBD, SIBO ve geçirgen bağırsak için 12 haftalık mikrobiyota odaklı beslenme tedavisi.
Karaciğer Hastalıkları
Yağlı karaciğer ve hepatit için beslenme desteği
Otoimmün Hastalıklar
Bağışıklık sistemi hastalıkları için anti-inflamatuar beslenme
Özel Durumlar & Yaşam
Geriatrik Beslenme Programı
Sarkopeni, disfaji, polifarmasi ve kemik koruma için 65+ bireylere özel geriatrik beslenme programı.
Kadın Sağlığı ve Hormonlar
PCOS, menopoz ve hormonal denge için beslenme
Pediatrik Beslenme
Bebek ek gıdası, çocuk büyüme ve ergen yeme bozuklukları için aile temelli 12 haftalık plan.
Bariatrik Beslenme Programı
Sleeve, bypass ve mini-bypass sonrası 4 evre + protein + takviye + damping yönetimi.
Onkolojik Beslenme
Kanser tedavisinin 4 evresinde kişisel beslenme planı: kaşeksi önleme + yan etki yönetimi + nüks önleme.
Deri Hastalıkları
Egzama, sedef ve akne için beslenme tedavisi
Online Diyet Danışmanlığı
Tüm Hizmetleri Gör
Araçlar
Sağlık Hesaplayıcıları
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
BMI (VKİ) hesaplama aracı ile ideal kilonuzu öğrenin.
Kalori Hesaplayıcı
Bazal metabolizma hızı ve günlük kalori ihtiyacınızı hesapla...
İdeal Kilo Hesaplama
Kadın ve erkekler için boya, yaşa ve cinsiyete göre ideal ki...
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza ve aktivite durumunuza göre günlük su tüketimi hesa...
Emzirme Dönemi Kalori İhtiyacı Hesaplama
Emzirme döneminde günlük kalori ihtiyacınızı kişisel veriler...
Fitness Hesaplayıcıları
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut yağ oranı hesaplama aracı ile yağ yüzdenizi öğrenin.
Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Hesaplama
Bazal metabolizma hızınızı ve günlük kalori ihtiyacınızı akt...
Yağsız Vücut Kitlesi (FFMI) Hesaplama
Kas kütlenizi ve yağsız vücut kitlenizi değerlendirin.
Maksimum Kalp Hızı Hesaplama
Yaşınıza göre maksimum kalp hızınızı ve 5 farklı antrenman b...
1RM Hesaplama (Tek Tekrar Maksimum)
7 farklı formülle 1RM değerinizi ve yüzdelik antrenman ağırl...
Tüm Hesaplayıcılar
Kaç Kalori
Paketler
Blog
İletişim
Online Randevu
