Arı Fruit Bar Chia&Hindistancevizi Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle Arı Fruit Bar Chia&Hindistancevizi Tüketimi İpuçları

• Metabolik Etki: Chia ve hindistancevizi içeren bu bar, lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur ve kan şekerini dengeleyebilir. Enerji verici özelliğiyle bilinir.
• Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, özellikle spor öncesi enerji ihtiyacınızı karşılamak için idealdir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketilmesi tokluk süresini uzatır.
• Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Günde bir adetten fazla tüketmemeye özen gösterin.
• Egzersiz Karşılığı: Bir adet barın içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 26 dakika yürüyüş veya 13 dakika koşu yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.