Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi

7 gr

33kcal

Karbonhidrat5.24 gr %61

Protein0.48 gr %6

Yağ1.29 gr %33

Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	450	33
Karbonhidrat (g)	71.4	5.24
Protein (g)	6.6	0.48
Yağ (g)	17.6	1.29
Lif (g)	4.7	0.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	300	58.67
Potasyum (mg)	180	13.19
Kalsiyum (mg)	30	2.2
Demir (mg)	2.5	0.18
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Glisemik indeksi orta seviyededir, bu da kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi kolaylaştırır.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketildiğinde kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket bisküvi, yaklaşık olarak 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.