Eti Burçak Gönlübol Frambuaz Marmelatlı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?
Eti Burçak Gönlübol Frambuaz Marmelatlı Yulaflı Bisküvi
18 gr
81kcal
Karbonhidrat11.7 gr%58
Protein1.1 gr%5
Yağ3.2 gr%36
Eti Burçak Gönlübol Frambuaz Marmelatlı Yulaflı Bisküvi Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Adet
Kalori (kcal)
450
81
Karbonhidrat (g)
65
11.7
Protein (g)
6
1.1
Yağ (g)
18
3.2
Lif (g)
4.5
0.8
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki lif sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak bu etki kısa süreli olacaktır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Burçak Gönlübol bisküvi yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak bu egzersizi yaparak kalori dengenizi koruyabilirsiniz.
