Pringles Original Kaç Kalori?

Pringles Original: kutu ile porsiyon aynı şey değil

Hesaplayıcı, Türkiye'de satılan 165 gramlık sade Original için yayımlanan etiketi esas alır: 100 gramda 514 kalori, 30 gramlık tartılmış miktarda 154 kalori bulunur. Kutunun tamamı 848 kaloridir; kutu büyüklüğünü tek seferde yenmesi gereken porsiyon gibi düşünmeyin. Elinizdeki ambalaj farklı değer veriyorsa onu kullanın. [1]

Bir Pringles ya da 10–15 adet kaç kalori?

Bir parçanın ağırlığı bu Türkiye etiketiyle doğrulanmadığı için adet başına kesin kalori vermiyoruz. On parçayı tartıp toplam gramı hesaplayıcıya yazabilirsiniz. İnternetteki “15 adet” ölçüsü başka ülkenin ambalajına ait olabilir; o gramajı bu kutuya otomatik taşımak yanıltır. Küçük kutu, büyük kutu ve tek adet hesaplarının karışmasının nedeni çoğu zaman budur.

Patates mi, mısır mı; içinde ne var?

Sade Original yalnız patates diliminden oluşmaz. İncelenen içerik listesinde kurutulmuş patates, bitkisel yağlar, pirinç unu, buğday nişastası ve mısır unu bulunur. Buğday nişastası alerjen uyarısında yer aldığı için ürünü kendiliğinden glutensiz kabul etmeyin. Paprika, Hot & Spicy ve Sour Cream & Onion ayrı çeşitlerdir; buradaki değerler onların etiketi değildir. [1]

Diyette yenir mi; şeker ve tuz miktarı nasıl okunur?

Otuz gramda 15,3 gram karbonhidrat, 9,9 gram yağ ve 0,36 gram şeker vardır. Şekerin az olması toplam enerjinin de az olduğu anlamına gelmez. Aynı miktarın tuzu 0,39 gram, tuzdan hesaplanan sodyumu 156 mg'dır. Kutudan aralıksız yemek yerine yiyeceğiniz miktarı küçük bir kaseye ayırmak gramı takip etmeyi kolaylaştırır. Kilo kontrolünde tek bir atıştırmalığa yasak ya da zayıflatıcı rolü vermek yerine günün toplamını değerlendirin. Tuz ile sodyumun neden farklı sayılarla yazıldığını ayrı ölçü örnekleriyle görebilirsiniz.

Kaynaklar ve hesap temeli

1. Migros — Pringles Original Sade 165 g, Türkiye etiketi

Porsiyonlar aynı 100 gram temelinden hesaplanır. Kaynakta bildirilmeyen değerler sıfır kabul edilmez.