Algida Buzzy Çilek Besin Değerleri

Algida Buzzy Çilek

50 gr

62kcal

Karbonhidrat13 gr %83

Protein0.75 gr %5

Yağ0.8 gr %12

Algida Buzzy Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	124	62
Karbonhidrat (g)	26	13
Protein (g)	1.5	0.75
Yağ (g)	1.6	0.8
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	55	27.5
Potasyum (mg)	70	35
Kalsiyum (mg)	50	25
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	1

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Buzzy Çilek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak lif ve protein içeriği düşüktür. Bu durum, kan şekerinde ani yükselmelere ve ardından hızlı düşüşlere neden olabilir, bu da çabuk acıkmaya yol açar.
Tüketim Önerisi: Algida Buzzy Çilek gibi atıştırmalıkları tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç fındık veya bir miktar yoğurt gibi protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir. Bu, kan şekerini dengeleyerek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Buzzy Çilek, yaklaşık yarım porsiyon meyveye eşdeğer şeker içerir. Özellikle çocukların tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketimi diş sağlığı için zararlı olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Algida Buzzy Çilek'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.