Algida Conboo (Çilek Vanilya) Besin Değerleri

Algida Conboo (Çilek Vanilya)

60 gr

163kcal

Karbonhidrat18.6 gr %46

Protein1.8 gr %4

Yağ9 gr %50

Algida Conboo (Çilek Vanilya) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	271	163
Karbonhidrat (g)	31	18.6
Protein (g)	3	1.8
Yağ (g)	15	9
Lif (g)	0.6	0.36
Kolesterol (mg)	20	12
Sodyum (mg)	65	39
Potasyum (mg)	120	72
Kalsiyum (mg)	90	54
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Conboo (Çilek Vanilya) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, lif içeriği düşük olduğundan kan şekerini hızla yükseltir ve çabuk acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Algida Conboo gibi tatlıları tek başına tüketmek yerine, ara öğün olarak tercih edilebilir ve yanında bir avuç kuruyemiş veya bir miktar meyve ile birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir. Bu, kan şekerini dengelemeye ve tokluk süresini uzatmaya yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Conboo, yaklaşık 2 dilim keke eşdeğer kalori içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir. Sık tüketimi, kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Algida Conboo'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40-50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 3 km yürüyüşe denk gelir. Alternatif olarak, 25 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.