Biscolata Nirvana Fındıklı Gofret Besin Değerleri

Biscolata Nirvana Fındıklı Gofret

28 gr

148kcal

Karbonhidrat17.16 gr %46

Protein1.51 gr %4

Yağ7.89 gr %48

Biscolata Nirvana Fındıklı Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	539	148
Karbonhidrat (g)	62.4	17.16
Protein (g)	5.5	1.51
Yağ (g)	28.7	7.89
Lif (g)	4.6	1.27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	85	23.34
Potasyum (mg)	180	49.43
Kalsiyum (mg)	60	16.48
Demir (mg)	2.1	0.58
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biscolata Nirvana Bitter Roll Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı, hızlı bir enerji artışı sağlar. Ancak bu durum, kan şekerinde ani dalgalanmalara ve sonrasında enerji düşüşüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir besinle (örneğin, meyve veya yulaf ezmesi) tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Bu sayede tokluk süresi uzar ve ani acıkmaların önüne geçilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Biscolata Nirvana Bitter Roll, yüksek kalori içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve diyabet hastaları porsiyon kontrolüne özen göstermelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Biscolata Nirvana Bitter Roll'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25-30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareketliliğinize eklemeniz gereken bir aktivitedir.