Biscolata Nirvana Bitter Roll Besin Değerleri

Biscolata Nirvana Bitter Roll

28 gr

148kcal

Karbonhidrat17.16 gr %46

Protein1.51 gr %4

Yağ7.89 gr %48

Biscolata Nirvana Bitter Roll Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	539	148
Karbonhidrat (g)	62.4	17.16
Protein (g)	5.5	1.51
Yağ (g)	28.7	7.89
Lif (g)	4.6	1.27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	85	23.34
Potasyum (mg)	200	54.92
Kalsiyum (mg)	30	8.24
Demir (mg)	2.5	0.69
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biscolata Nirvana Bitter Roll Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra enerji düşüşüne ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu kombinasyon, tokluk süresini uzatır ve ani şeker yükselmelerini önler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Biscolata Nirvana Bitter Roll, yaklaşık olarak küçük bir öğün yerine geçebilir. İçeriğindeki yüksek kalori ve şeker miktarı nedeniyle, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Biscolata Nirvana Bitter Roll'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25-30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken bir egzersizdir.