Daphne Çift Renkli Damla Çikolata Besin Değerleri

Daphne Çift Renkli Damla Çikolata

100 gr

543 kcal

Karbonhidrat 57.6 gr %42

Protein 6.7 gr %5

Yağ 31.2 gr %52

Daphne Çift Renkli Damla Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	543	543
Karbonhidrat (g)	57.6	57.6
Protein (g)	6.7	6.7
Yağ (g)	31.2	31.2
Lif (g)	3.5	3.5
Kolesterol (mg)	5	5
Sodyum (mg)	45	45
Potasyum (mg)	280	280
Kalsiyum (mg)	80	80
Demir (mg)	3.5	3.5
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Daphne Çift Renkli Damla Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmaya neden olabilir ve uzun vadede insülin direncini tetikleyebilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yoğurt veya süt gibi protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede ani şeker yükselmelerinin önüne geçilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir avuç (yaklaşık 30 gram) damla çikolata, yaklaşık 162.9 kalori içerir ve bu da küçük bir atıştırmalık için yüksek bir değerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 162.9 kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz basit bir egzersizdir.