Damla Çikolata Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Damla Çikolata

~13.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Damla Çikolata görseli
68kcal
Karbonhidrat8.4 g %49
Protein0.8 g %5
Yağ3.5 g %46

Damla Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Yemek Kaşığı
Kalori(kcal)51568
Karbonhidrat (g)63.88.42
Protein (g)6.30.83
Yağ (g)26.73.52
Lif (g)40.53
Kolesterol (mg)50.66
Sodyum (mg)12216.1
Potasyum (mg)42055.44
Kalsiyum (mg)506.6
Demir (mg)50.66
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Damla Çikolata Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Damla çikolata, hızlı enerji sağlayan yüksek şeker ve yağ içeriğine sahiptir. Kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu nedenle tüketimi dengelenmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Damla çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yoğurt veya süt ile birlikte tüketmek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar. Ayrıca lifli gıdalarla kombinlemek de faydalıdır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir avuç damla çikolata (yaklaşık 50 gram), ortalama bir atıştırmalık yerine geçebilir. İçeriğindeki yüksek kalori nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 50 gram damla çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin