Ece Fındıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri ve Faydaları

Ece Fındıklı Sütlü Çikolata

100 gr

540kcal

Karbonhidrat54 gr %40

Protein8 gr %6

Yağ33 gr %54

Ece Fındıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	540	540
Karbonhidrat (g)	54	54
Protein (g)	8	8
Yağ (g)	33	33
Lif (g)	3.2	3.2
Kolesterol (mg)	10	10
Sodyum (mg)	55	55
Potasyum (mg)	320	320
Kalsiyum (mg)	180	180
Demir (mg)	2.5	2.5
Vitamin A (IU)	20	20
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ece Fındıklı Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ece fındıklı sütlü çikolata, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. İçeriğindeki fındıklar E vitamini ve sağlıklı yağlar açısından faydalıdır.
Tüketim Önerisi: Çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Küçük bir parça (20-30g) tüketmek yeterlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (215g) Ece fındıklı sütlü çikolata, günlük kalori ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Ece fındıklı sütlü çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.