Fiskobirlik Şekerli Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle Fiskobirlik Şekerli Fındık Ezmesi Tüketimi İpuçları

Ekmeğe sürdüğünüz miktar kaç gram?

FKB şekerli fındık ezmesinin tartılmış 15 g porsiyonu yaklaşık 87 kcal, 1,92 g protein ve 5,31 g şeker içerir. 30 g kullandığınızda enerji 174 kcal, şeker 10,62 g olur. Kaşığın tepeleme veya silme oluşu sonucu değiştirdiği için bir kaşığa sabit gram vermek yerine ilk birkaç kullanımda tartmak daha iyi bir fikir verir.

Bu hesap ezmeye aittir; ekmek, krep veya üzerine sürüldüğü başka bir yiyeceğin kalorisi ayrıca eklenir. 300 g kavanozun toplamı 1737 kcal’dir, fakat kavanoz tek porsiyon değildir.

Yüzde 70 fındık ne anlatıyor?

Üretici ürünü yüzde 70 fındık ve yüzde 30 şekerle, vanilya aromalı olarak tanımlar. 100 g tablosundaki toplam şeker ise 35,4 g’dır. İçeriğe eklenen şeker yüzdesi ile fındığın da katkıda bulunduğu toplam şeker satırı aynı ölçü değildir.

Fındık alerjisi olanlar için bu ürün uygun değildir.

Aynı markanın şeker ilavesiz ezmesinde izomalt bulunur; bu şekerli çeşitle aynı içerik listesi değildir. Yüzde 70 fındıklı Findux da farklı bir formüldür: iki ürünün fındık oranı aynı olsa bile toplam şeker satırları farklıdır.

Üretici kaynağı

FKB Şekerli Fındık Ezmesi 300 g üretici sayfası esas alınmıştır. 100 g için 579 kcal, 12,8 g protein, 40,6 g yağ, 3,6 g doymuş yağ ve 0,05 g tuz bildirilir. Lif ve açıklanmayan mikrobesinler başka ezmelerden tamamlanmamıştır. Üretici sayfasındaki kJ/kcal uyumsuzluğu nedeniyle burada yalnız açıkça belirtilen kcal değeri kullanılır.