Fıstıklı Dondurma Kaç Kalori?

Fıstıklı Dondurmada Top ve Külah

Bir top fıstıklı dondurma kaç kalori?

Tartılmış 50 g fıstıklı dondurma 120 kcal sağlar. 75 g için 180 kcal, 100 g için 240 kcal hesaplanır. Bir top her yerde 50 g değildir; kullanılan kaşık ve dondurmanın yoğunluğu değişir.

İki top toplam 100 g geliyorsa 240 kcal’dir. Yalnız top sayısını biliyorsanız kesin gram hesabı yaptığınızı düşünmeyin. Paket üzerindeki mililitreyi de yoğunluğu bilinmeden gram yerine yazmayın.

Sade vanilyalı dondurmayla kıyaslarken de aynı gramı kullanın. Yağ oranı ve reçetesi farklı iki dondurmanın aynı gramı farklı enerji sağlayabilir.

Külah ve sosu ayırın

50 g örnek 15,65 g karbonhidrat, 4,9 g yağ ve 3,33 g protein içerir. Bu miktar yalnız dondurmadır; külah, çikolata sosu veya üzerine serpilen fıstık dahil değildir. Kasede sade servis ile külahlı ve soslu servis bu nedenle farklı toplamlar verir.

“Fıstıklı” adı fıstığın yüzde kaç olduğunu söylemez. Marka karşılaştırırken fıstık oranını ve besin tablosunu birlikte okuyun. Renk koyuluğundan daha fazla fıstık, daha az şeker veya daha yüksek protein sonucu çıkarmayın.

Paketli Cornetto Disc Antep Fıstık ürününün tablosu ise külah ve kaplamayla birlikte tüm ürüne aittir; onu sade bir top dondurmanın değeri gibi kullanmayın.

Referans ve alerjenler

Genel besin kaydının tam reçetesi açıklanmamıştır. Toplam şeker, lif, doymuş yağ ve mikrobesinler bilinmiyor bırakıldı; karbonhidratın tamamı şeker sayılmadı. Süt, yumurta ve diğer alerjenler ürüne göre değişebileceğinden etiketi veya satıcının içerik bilgisini kontrol edin.