Mövenpick Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri

Mövenpick Çikolatalı Dondurma

500 gr

1455kcal

Karbonhidrat135 gr %37

Protein26 gr %7

Yağ86 gr %53

Mövenpick Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	291	1455
Karbonhidrat (g)	27	135
Protein (g)	5.2	26
Yağ (g)	17.2	86
Lif (g)	1.4	7
Kolesterol (mg)	45	225
Sodyum (mg)	65	325
Potasyum (mg)	220	1100
Kalsiyum (mg)	140	700
Demir (mg)	0.8	4
Vitamin A (IU)	120	600
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mövenpick Çikolatalı Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çikolatalı dondurma, içeriğindeki şeker ve yağ nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, ani kan şekeri yükselişine ve sonrasında düşüşüne neden olabilir, bu da tekrar acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir miktar meyve veya kuruyemiş ile birlikte tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu, daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon çikolatalı dondurma, günlük şeker alımınızın önemli bir kısmını oluşturabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler, porsiyon büyüklüğüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon çikolatalı dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, enerji dengenizi korumanıza ve kilo almanızı engellemeye yardımcı olur.