Tadelle Beyaz Çikolata Kaplı Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Tadelle Beyaz Çikolata Kaplı Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata
30 gr
164kcal
Karbonhidrat14.3 gr%34
Protein2.7 gr%7
Yağ11 gr%59
Tadelle Beyaz Çikolata Kaplı Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
546
164
Karbonhidrat (g)
47.7
14.3
Protein (g)
9
2.7
Yağ (g)
36.6
11
Lif (g)
3.3
1
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
43
12.9
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Tadelle Beyaz Çikolata Kaplı Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da ani açlık krizlerine neden olabilir. İçeriğindeki fındık lif içeriği sayesinde bu etkiyi bir nebze yavaşlatır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir bardak süt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Bu sayede ani enerji düşüşlerinin önüne geçilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Tadelle yaklaşık olarak 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı şeker içerir. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Tadelle'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süreyi ayarlayabilirsiniz.
