Tadelle King Size Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Tadelle King Size Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata
29 gr
164kcal
Karbonhidrat15.8 gr%38
Protein2.7 gr%7
Yağ10.6 gr%55
Tadelle King Size Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
568
164
Karbonhidrat (g)
53
15.8
Protein (g)
9
2.7
Yağ (g)
35
10.6
Lif (g)
3.5
0.4
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
80
29.4
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Tadelle King Size Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. İçeriğindeki fındık, lif sağlayarak bu etkiyi bir nebze dengeleyebilir.
Tüketim Önerisi: Küçük porsiyonlar halinde tüketmek ve gün içine yaymak daha uygundur. Tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein içeren bir besinle tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: King size olması, porsiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Bir adet King Size Tadelle, yaklaşık olarak 3 dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı şeker içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet King Size Tadelle'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süreyi ayarlayabilirsiniz.
