Tadelle Fındık Dolgulu Şekersiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Tadelle Fındık Dolgulu Şekersiz Sütlü Çikolata
32 gr
164kcal
Karbonhidrat15.8 gr%38
Protein2.7 gr%7
Yağ10.6 gr%55
Tadelle Fındık Dolgulu Şekersiz Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
512
164
Karbonhidrat (g)
49.5
15.8
Protein (g)
8.5
2.7
Yağ (g)
33.1
10.6
Lif (g)
1.2
0.4
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
92
29.4
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Tadelle Fındık Dolgulu Şekersiz Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Şekersiz olması, kan şekerini daha dengeli etkiler. Ancak yine de içerdiği yağ miktarı nedeniyle kontrollü tüketilmelidir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında bir fincan kahve veya bitki çayı ile tüketerek tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde bastırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şekersiz olmasına rağmen kalori içerdiği unutulmamalıdır. Bir paket, yaklaşık olarak bir avuç kuruyemiş ile aynı kaloriye sahiptir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Tadelle'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Günlük hareketliliğinize ek olarak bu aktiviteyi planlayabilirsiniz.
