Toffifee Besin Değerleri

Toffifee

8 gr

43 kcal

Karbonhidrat 4.86 gr %45

Protein 0.49 gr %5

Yağ 2.39 gr %50

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	545	43
Karbonhidrat (g)	59	4.86
Protein (g)	6	0.49
Yağ (g)	29	2.39
Lif (g)	1	0.08
Kolesterol (mg)	10	0.79
Sodyum (mg)	95	7.5
Potasyum (mg)	180	14.2
Kalsiyum (mg)	60	4.73
Demir (mg)	1	0.08
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Toffifee Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede insülin direnci riskini artırabilir.
Tüketim Önerisi: Toffifee'yi tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt iyi birer eşlikçi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Birkaç adet Toffifee tüketmek, neredeyse küçük bir atıştırmalık öğününe eşdeğer kalori sağlayabilir. Özellikle diyabeti olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Toffifee'den aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivitenize eklemeniz gereken bir egzersiz süresidir.