Tofita Vişne Besin Değerleri

Tofita Vişne

47 gr

178 kcal

Karbonhidrat 40.4 gr %89

Protein 0.6 gr %1

Yağ 2 gr %10

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	379	178
Karbonhidrat (g)	86	40.4
Protein (g)	1.2	0.6
Yağ (g)	4.3	2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	1.4
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tofita Vişne Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki yapay tatlandırıcılar bazı kişilerde hassasiyete neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tofita vişne tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besinle (örneğin, bir elma dilimi) tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tüketim miktarını kontrol altında tutmak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Tofita vişne, yaklaşık yarım çay kaşığı şeker içerir. Özellikle çocuklar ve diyabet hastaları tüketim miktarına dikkat etmelidir. Aşırı tüketimi diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Tofita vişnede bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.