Tavuk Derisi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavuk Derisi

~12.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavuk Derisi görseli
55kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein1.6 g %12
Yağ5.5 g %88

Tavuk Derisi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)44955
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)131.59
Yağ (g)455.49
Lif (g)00
Kolesterol (mg)10913.3
Sodyum (mg)607.32
Potasyum (mg)506.1
Kalsiyum (mg)101.22
Demir (mg)0.90.11
Vitamin A (IU)15018.3
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk Derisi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tavuk derisi yüksek miktarda yağ içerir ve enerji verir. Ancak aşırı tüketimi kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
  • Tüketim Önerisi: Tavuk derisini tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında bol miktarda sebze tüketerek dengeleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tavuk derisi, doymuş yağ oranı yüksek olduğu için sık tüketilmesi önerilmez. Bir porsiyon tavuk derisi, günlük almanız gereken yağ miktarının önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Tavuk derisinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 dakika orta tempolu koşu yapmanız gerekebilir. Bu, enerji dengenizi sağlamanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin