Yüksek tansiyon, kolesterol veya geçirdiğiniz bir kalp rahatsızlığı sonrası beslenmenizle ilgili endişeler mi yaşıyorsunuz? Ne yiyip ne yemeniz gerektiği konusunda bilgi kirliliğinde kaybolmuş hissediyorsanız, yolculuğunuzda yalnız olmadığınızı bilmelisiniz.
Doğru beslenme tedavisi, kalp ve damar sağlığınızı korumada ve iyileştirmede en güçlü müttefikinizdir. Bir diyetisyen olarak, size böyle bir yolda bilimsel, güvenilir ve en önemlisi sürdürülebilir bir rehberlik sunmak için buradayım. Amacımız, yasaklarla dolu bir diyet listesi değil, keyif alacağınız ve kalbinizi güçlendirecek bir yaşam tarzı oluşturmaktır.
Beslenme Tedavisi Kalp ve Damar Sağlığınızı Nasıl Korur?
Bilimsel araştırmalar, doğru beslenme alışkanlıklarının kalp ve damar hastalıklarını önlemede ve yönetmede kilit rol oynadığını net bir şekilde göstermektedir. Bir diyetisyenle çalışarak aşağıdaki hedeflere ulaşabilirsiniz:
- Kötü Kolesterol (LDL) ve Trigliserit Seviyelerini Düşürmek: Doğru lif, sağlıklı yağ ve besin seçimleriyle kan lipid profilinizi iyileştiririz.
- Yüksek Tansiyonu (Hipertansiyon) Kontrol Altına Almak: Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış DASH diyeti gibi yaklaşımlarla, sodyum alımınızı azaltıp potasyum gibi faydalı mineralleri artırarak kan basıncınızı dengeleriz.
- Kan Şekeri Dengesini Sağlamak: Özellikle diyabet veya insülin direnci gibi durumların yönetimini sağlayarak damar yapısını koruruz.
- Sağlıklı Kilo Yönetimi ile Kalbin Yükünü Hafifletmek: Fazla kilolar kalbiniz için ek bir yüktür. Sağlıklı kilo verme stratejileriyle kalbinizi rahatlatırız.
Diyetisyen Şeyda Ertaş ile Kalp Sağlığı Beslenme Danışmanlığı
Online danışmanlık sürecimiz, nerede olursanız olun size en iyi ve en kişisel hizmeti sunmak için tasarlanmıştır:
- 1. Adım: Kapsamlı Değerlendirme: İlk online görüşmemizde, kan tahlillerinizi (lipid profili, açlık kan şekeri vb.), mevcut ilaçlarınızı, yaşam tarzınızı ve tıbbi öykünüzü detaylı olarak analiz ederiz.
- 2. Adım: Kişiye Özel Beslenme Planı: Sadece size özel, Akdeniz diyeti veya DASH diyeti gibi bilimsel olarak kanıtlanmış modeller temel alınarak hazırlanan, lezzetli ve sürdürülebilir bir beslenme programı oluştururuz.
- 3. Adım: Yakın Takip ve Eğitim: Süreç boyunca düzenli online görüşmelerle ilerlemenizi takip eder, motivasyonunuzu yüksek tutar ve etiket okuma, doğru pişirme teknikleri gibi konularda sizi eğiterek alışkanlıkların kalıcı olmasını sağlarız.
Bu Hizmet Kimler İçin Uygundur?
- Yüksek kolesterol veya trigliserit tanısı almış kişiler.
- Hipertansiyon hastaları.
- Koroner arter hastalığı olanlar.
- Kalp krizi, stent veya bypass operasyonu sonrası iyileşme döneminde olanlar.
- Ailesinde kalp hastalığı öyküsü olan ve proaktif olarak önlem almak isteyenler.
- Kalp sağlığını koruyarak sağlıklı kilo vermek isteyenler.
Kalp Sağlığınız İçin En Doğru Yatırımı Bugün Yapın
Unutmayın, kalbinizi korumak için atacağınız her sağlıklı adım, gelecekteki yaşam kalitenize yapılmış paha biçilmez bir yatırımdır. Sağlıklı bir geleceğe birlikte adım atmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
İlaçlarımı kullanırken diyet yapmak neden önemli?
İlaçlar, semptomları ve değerleri yönetmede kritik rol oynar. Beslenme tedavisi ise sorunun kök nedenlerine (kilo, kan yağları, kan basıncı) etki ederek hem ilaçların etkinliğini artırır hem de uzun vadede ilaç dozunun azaltılmasına yardımcı olabilir. İkisi bir ekip olarak çalışır.
Online danışmanlık bu kadar ciddi bir konuda yeterli olur mu?
Kesinlikle evet. Tahlilleriniz ve doktor raporlarınız üzerinden, gelişmiş iletişim teknolojileri sayesinde, yüz yüze görüşmedeki kadar detaylı bir analiz ve etkili bir takip süreci yürütmekteyiz.
İlk görüşmeden önce hangi tahlilleri yaptırmalıyım?
Genellikle tam kan sayımı, lipid profili (Total Kolesterol, LDL, HDL, Trigliserit), Açlık Kan Şekeri, HbA1c ve doktorunuzun gerekli gördüğü diğer kardiyak belirteçleri içeren güncel bir kan tahlili sonucu istemekteyim.
Danışmanlık ücretleri ve paketler hakkında nasıl bilgi alabilirim?
Size en uygun danışmanlık paketini ve ücret bilgilerini öğrenmek için şuradaki sayfamı ziyaret edebilirsiniz.
