Carte d’Or Patisserie Profiterollü Besin Değerleri

Carte d’Or Patisserie Profiterollü

92 gr

202kcal

Karbonhidrat27 gr %54

Protein3.15 gr %6

Yağ9 gr %40

Carte d’Or Patisserie Profiterollü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (90gr)
Kalori(kcal)	220	202
Karbonhidrat (g)	28	27
Protein (g)	3.5	3.15
Yağ (g)	10	9
Lif (g)	0.5	0.46
Kolesterol (mg)	30	27.49
Sodyum (mg)	110	100.8
Potasyum (mg)	80	73.31
Kalsiyum (mg)	60	54.98
Demir (mg)	0.4	0.37
Vitamin A (IU)	50	45.82
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Carte d’Or Patisserie Profiterollü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji artışına neden olur. Bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmaya ve enerji düşüşüne yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla (örneğin, meyve veya yulaf ezmesi) birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabet hastaları veya insülin direnci olanlar, bu tür tatlıları tüketirken çok dikkatli olmalı ve doktorlarına danışmalıdır. Bir porsiyon profiterol, yaklaşık olarak 2 dilim tatlıya eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Carte d’Or Patisserie Profiterollü'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 44 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.