Dr. Oetker Profiterol Besin Değerleri

Dr. Oetker Profiterol

11 gr

41kcal

Karbonhidrat12.86 gr %56

Protein1.91 gr %9

Yağ3.57 gr %35

Dr. Oetker Profiterol Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	390	41
Karbonhidrat (g)	68	12.86
Protein (g)	7	1.91
Yağ (g)	9	3.57
Lif (g)	1	0.11
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	29.43
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dr. Oetker Profiterol Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Profiterol, içeriğindeki yüksek şeker ve karbonhidrat nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum, ani enerji artışı ve ardından hızlı bir düşüşe neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Profiterolü tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya ayran gibi protein içeren bir içecek tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon profiterol, yaklaşık olarak 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı şeker kadar kalori içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Profiterolden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika koşu yapmanız gerekebilir. Bu, tüketilen porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.