Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata

31 gr

175kcal

Karbonhidrat13.86 gr %32

Protein3.18 gr %7

Yağ11.7 gr %60

Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	566	175
Karbonhidrat (g)	46.2	13.86
Protein (g)	10.6	3.18
Yağ (g)	39	11.7
Lif (g)	6.7	2.01
Kolesterol (mg)	10	3.09
Sodyum (mg)	55	17.02
Potasyum (mg)	350	108.33
Kalsiyum (mg)	120	37.14
Demir (mg)	1.5	0.46
Vitamin A (IU)	20	6.19
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çikolata, içerdiği yüksek şeker ve yağ nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu enerji hızlıca düşebilir.
Tüketim Önerisi: Çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç fındık veya badem gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişlerle tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet çikolata, yaklaşık 2 tatlı kaşığı şeker içerir. Bu nedenle, özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.