Eti Antep Fıstıklı Uzun Çikolata Besin Değerleri

Eti Antep Fıstıklı Uzun Çikolata

36 gr

196 kcal

Karbonhidrat 15.8 gr %32

Protein 3.7 gr %8

Yağ 12.3 gr %57

Eti Antep Fıstıklı Uzun Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	542	196
Karbonhidrat (g)	46.5	15.8
Protein (g)	10.9	3.7
Yağ (g)	36.3	12.3
Lif (g)	4.1	1.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Antep Fıstıklı Uzun Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak aynı zamanda kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkma hissi yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin (örneğin, bir avuç fındık veya bir parça meyve) ile birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Bu sayede tokluk süresi uzar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Antep Fıstıklı Uzun Çikolata, yaklaşık olarak küçük bir porsiyon tatlıya denk gelir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışan veya diyabet rahatsızlığı olan bireylerin tüketim miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çikolatadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 40 dakika orta tempoda yürüyüş de yapabilirsiniz.