Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata

4 gr

23 kcal

Karbonhidrat 1.55 gr %26

Protein 0.42 gr %7

Yağ 1.62 gr %62

Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Parça
Kalori (kcal)	585	23
Karbonhidrat (g)	38.8	1.55
Protein (g)	10.6	0.42
Yağ (g)	40.4	1.62
Lif (g)	6.8	0.27
Kolesterol (mg)	10	0.4
Sodyum (mg)	55	2.2
Potasyum (mg)	350	14
Kalsiyum (mg)	120	4.8
Demir (mg)	2.5	0.1
Vitamin A (IU)	20	0.8
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa sürede düşüşe neden olarak tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt) veya lifli bir besin (meyve) ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet küçük boy Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, yaklaşık bir porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketim miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çikolatadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 18 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz de yapabilirsiniz.