Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata
28 gr
155kcal
Karbonhidrat10.1 gr%26
Protein3 gr%8
Yağ11.6 gr%66
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
553
155
Karbonhidrat (g)
36.1
10.1
Protein (g)
10.6
3
Yağ (g)
41.3
11.6
Lif (g)
9.1
2.6
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Bitter çikolata antioksidanlar içerir ve kan akışını destekleyebilir. Antep fıstığı sağlıklı yağlar ve protein sağlar, tokluk hissini artırır.
Tüketim Önerisi: Küçük bir kare bitter çikolata, tatlı isteğini bastırmak için idealdir. Yanında bir bardak süt veya birkaç adet badem ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Bir tam tablet çikolata, yaklaşık bir porsiyon tatlıya eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir tablet Eti Karam çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 110 dakika yürüyüş yapılması önerilir. Bu, günlük enerji dengesini korumaya yardımcı olur.
