Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata
5 gr
28kcal
Karbonhidrat2.6 gr%37
Protein0.4 gr%6
Yağ1.8 gr%57
Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Parça (Küçük)
Kalori (kcal)
557
28
Karbonhidrat (g)
52.9
2.6
Protein (g)
8.4
0.4
Yağ (g)
35.7
1.8
Lif (g)
11.3
0.6
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Antep fıstıklı bitter çikolata, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler ve enerji seviyelerini dengeler. Ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Bu çikolatayı ara öğünlerde tercih ederek, yanında bir bardak süt veya bitki çayı ile tüketmek, tatlı isteğini azaltır ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir parça Antep fıstıklı bitter çikolata yaklaşık 27.85 kalori içerir, bu da küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir. Aşırı tüketimi, günlük kalori alımınızı artırabilir ve kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Antep fıstıklı bitter çikolatadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 110 dakika tempolu yürüyüş yapmanız veya 55 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz yapmanız gerekmektedir.
