Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Besin Değerleri

Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata

5 gr

28kcal

Karbonhidrat2.65 gr %37

Protein0.42 gr %6

Yağ1.79 gr %57

Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Parça (Küçük)
Kalori(kcal)	557	28
Karbonhidrat (g)	52.9	2.65
Protein (g)	8.4	0.42
Yağ (g)	35.7	1.79
Lif (g)	11.3	0.57
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	0.75
Potasyum (mg)	400	20
Kalsiyum (mg)	50	2.5
Demir (mg)	3.5	0.18
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Karam %54 Kakaolu Antep Fıstıklı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Antep fıstıklı bitter çikolata, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler ve enerji seviyelerini dengeler. Ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Bu çikolatayı ara öğünlerde tercih ederek, yanında bir bardak süt veya bitki çayı ile tüketmek, tatlı isteğini azaltır ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir parça Antep fıstıklı bitter çikolata yaklaşık 27.85 kalori içerir, bu da küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir. Aşırı tüketimi, günlük kalori alımınızı artırabilir ve kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Antep fıstıklı bitter çikolatadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 110 dakika tempolu yürüyüş yapmanız veya 55 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz yapmanız gerekmektedir.