Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Tüketimi İpuçları

Eti Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvinin burada kullanılan 158 g çeşidi, 100 g için 504 kcal ve 15 g protein içerir. Yulaflı bisküvi ve fındıklı krema birlikte hesaplanır; sade Burçak veya yer fıstıklı çeşidin tablosu bu ürüne ait değildir.

Ne kadar bisküvi ne kadar protein sağlar?

Tartılmış 30 g pay yaklaşık 151 kcal, 4,5 g protein, 7,5 g şeker ve 1,26 g lif sağlar. 40 g tüketildiğinde yaklaşık 202 kcal, 6 g protein ve 10 g şeker alınır. “Proteinli” adı, ürünün şekersiz veya düşük kalorili olduğunu göstermez.

158 g paketin tamamı yaklaşık 796 kcal ve 39,5 g şeker içerir. Paketin büyüklüğünü tek öğünde yenilen porsiyon gibi düşünmek zorunda değilsiniz. Adet ağırlığı doğrulanmadığından bir bisküviye sabit gram verilmemiştir.

Yer fıstık ezmeli Burçak ile eşit 25 g karşılaştırmada protein her ikisinde 3,75 g’dır. Şeker ise yer fıstıklı çeşitte 6,75 g, burada 6,25 g olur; aynı protein değeri bütün içeriğin aynı olduğunu göstermez.

Kremadaki yüzde ile bütün ürünün yüzdesi

Ürünün yüzde 33'ü fındıklı kremadır; fındık ezmesi bu kremanın yüzde 15'ini oluşturur. Yani yüzde 15 ifadesi bütün bisküvinin fındık oranı değildir. Bu iki oran çarpıldığında bütün üründe yaklaşık yüzde 4,95 fındık ezmesi hesaplanır.

Sütlü kremalı Burçak’ın yüzde 23 kreması farklı bir dolgudur. Frambuaz marmelatlı Gönlübol’da ise krema ve marmelatın oranları ayrı verilir; dolgu adları değişince aynı tablo kullanılmaz.

İçerik ve alerjenler

Yulafın yanında buğday gluteni, süt ve fındık içerir; yer fıstığı ve yumurta bulunabilme uyarısı vardır. Yulaflı olması glutensiz olduğu anlamına gelmez. Fındık alerjisi açısından kremayı bisküviden ayırmak ürünü güvenli kabul etmek için yeterli değildir.

Kaynak notu

Migros Toptan'ın 158 g ürün paneli esas alınmıştır. Eski 175 g paket ve 9 g protein bilgisi bu hesapla karıştırılmamıştır. Güncel ambalajın bileşimi farklıysa o etiketi kullanın; açıklanmayan mikrobesinler bilinmiyor bırakılmıştır.