Pate de Foie Gras, Konserve (Kaz Ciğeri Ezmesi), Füme Kaç Kalori?

Konserve kaz ciğeri pate kaç kalori?

USDA'nın tütsülenmiş konserve kaz ciğeri pate kaydı 100 gramda 462 kcal verir. Pate, ciğerin ezilerek hazırlandığı sürülebilir bir üründür. Buradaki değerler çiğ kaz ciğerine, ördek ciğerine veya her ev yapımı pate tarifine ait değildir.

Bir kaşık pate ne kadar?

Kaynakta bir yemek kaşığı 13 gramdır ve 60 kcal sağlar. Tartılmış 30 gram 139 kcal eder. Kaşığın doluluğu ve ürünün kıvamı gramı değiştirebilir; kesin hesapta tartmak daha uygundur.

Ekmek veya kraker üzerine sürdüğünüzde yalnız pate miktarı bu tabloya girer. Altındaki ekmeği, tereyağını veya sonradan eklediğiniz sosu ayrıca hesaplayın. 100 gramlık tablo küçük bir tadımlık porsiyonla aynı şey değildir.

Yağ, demir ve A vitamini

100 gramda 43,84 gram yağ, 14,45 gram doymuş yağ ve 11,4 gram protein vardır. 13 gramlık kaynak kaşığı 5,7 gram yağ ve 90,61 mg sodyum sağlar. Sodyumun 100 gramdaki miktarı 697 mg'dır.

A vitamini 1001 mikrogram RAE/100 g olarak bildirilir; bu birim IU ile aynı değildir. Demir 5,5 mg/100 g, bir kaynak kaşığında 0,72 mg'dır. Ciğer içermesi ürünü demir eksikliği tedavisi yapmaz. Toplam şeker bildirilmediğinden sıfır kabul edilmemiştir. Domuz ciğer ezmesinin demir ve A vitamini açıklaması da ciğer ürünlerinin aynı porsiyon veya reçeteye sahip olmadığını gösterir.

Gebelik ve saklama

NHS, gebelikte A vitamini nedeniyle ciğer ve ciğer içeren ürünlerden kaçınılmasını önerir. Kaz ciğeri pate de bu gruba girer; konserve olması bu uyarıyı kaldırmaz. Gebelik için güvenli bir günlük pate miktarı bu tablodan çıkarılamaz.

Genel USDA kaydı belirli bir markanın reçetesi veya alerjen listesi değildir. İçindekiler, açıldıktan sonraki saklama ve tüketim süresi için kendi ambalajını okuyun. Kutu veya tarif değiştiğinde yağ ve tuz miktarı da değişebilir.

Kaynak ve hesap bilgisi

USDA SR28, 05282. Gebelikte ciğer ürünleri.