Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Besin Değerleri

Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz)

100 gr

185kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein26 gr %56

Yağ9 gr %44

Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	185	185
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	26	26
Yağ (g)	9	9
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	90	90
Sodyum (mg)	80	80
Potasyum (mg)	240	240
Kalsiyum (mg)	12	12
Demir (mg)	1.1	1.1
Vitamin A (IU)	50	50
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Derili tavuk but, enerji sağlar ve protein içeriği korunur. Bu kombinasyon, uzun süreli tokluk hissi sağlar ve kilo yönetimine yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Haşlanmış derili tavuk butunu, salatalarınıza veya sandviçlerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Yanında sebzelerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tavuk derisi nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir porsiyon haşlanmış derili tavuk but, yaklaşık bir avuç içi büyüklüğünde olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram haşlanmış derili tavuk butundan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.