Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz)

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) görseli
185kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein26 g %56
Yağ9 g %44

Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)185185
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)2626
Yağ (g)99
Lif (g)00
Kolesterol (mg)9090
Sodyum (mg)8080
Potasyum (mg)240240
Kalsiyum (mg)1212
Demir (mg)1.11.1
Vitamin A (IU)5050
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavuk But (Haşlanmış,Derili,Kemiksiz) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Derili tavuk but, enerji sağlar ve protein içeriği korunur. Bu kombinasyon, uzun süreli tokluk hissi sağlar ve kilo yönetimine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Haşlanmış derili tavuk butunu, salatalarınıza veya sandviçlerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Yanında sebzelerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tavuk derisi nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir porsiyon haşlanmış derili tavuk but, yaklaşık bir avuç içi büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram haşlanmış derili tavuk butundan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin