BigJoy BigMass Gainer Besin Değerleri

BigJoy BigMass Gainer

102 gr

396kcal

Karbonhidrat78.8 gr %78

Protein19.6 gr %20

Yağ0.7 gr %2

BigJoy BigMass Gainer Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	388	396
Karbonhidrat (g)	76	78.8
Protein (g)	20	19.6
Yağ (g)	1.5	0.7
Lif (g)	1	0.3
Kolesterol (mg)	10	10.21
Sodyum (mg)	120	122.47
Potasyum (mg)	250	255.15
Kalsiyum (mg)	150	153.09
Demir (mg)	1.5	1.53
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle BigJoy BigMass Gainer Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat ve protein içeriği sayesinde hızlı enerji sağlar ve kasların onarımına yardımcı olur. Glisemik indeksi yüksektir, bu nedenle kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Antrenman sonrasında veya kilo almak isteyenler için öğün aralarında tüketilebilir. Süt veya su ile karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: 396 kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.