Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat ve protein içeriği sayesinde hızlı enerji sağlar ve kasların onarımına yardımcı olur. Glisemik indeksi yüksektir, bu nedenle kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Antrenman sonrasında veya kilo almak isteyenler için öğün aralarında tüketilebilir. Süt veya su ile karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: 396 kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.
