Biscolata Minis Fındıklı Gofret Besin Değerleri

Biscolata Minis Fındıklı Gofret

117 gr

621kcal

Karbonhidrat68.91 gr %44

Protein8.66 gr %6

Yağ33.81 gr %49

Biscolata Minis Fındıklı Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	531	621
Karbonhidrat (g)	58.9	68.91
Protein (g)	7.4	8.66
Yağ (g)	28.9	33.81
Lif (g)	2.7	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160	187.12
Potasyum (mg)	220	257.29
Kalsiyum (mg)	80	93.56
Demir (mg)	2.5	2.92
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biscolata Minis Fındıklı Gofret Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da ani açlık krizlerine neden olabilir ve uzun vadede kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Bu tür gofretler ara sıra keyif için tüketilebilir, ancak düzenli olarak tercih edilmemelidir. Tüketildiğinde yanında lifli bir besin (örneğin, meyve) veya protein kaynağı (örneğin, süt) ile birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Biscolata Minis gofret, yaklaşık bir porsiyon tatlıya eşdeğer kalori içerir. İçeriğindeki trans yağlar ve katkı maddeleri sağlığa zararlı olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Biscolata Minis gofretten (100g) alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.