Çamlıca Limon Aromalı Gazoz Besin Değerleri

Çamlıca Limon Aromalı Gazoz

1000 gr

416kcal

Karbonhidrat104 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Çamlıca Limon Aromalı Gazoz Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (1 lt)
Kalori(kcal)	42	416
Karbonhidrat (g)	10.4	104
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	100
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Çamlıca Limon Aromalı Gazoz Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Glisemik indeksi yüksektir, hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, aynı hızla düşüşe neden olabilir ve çabuk acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem veya bir parça meyve) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, gün içinde yeterli su tüketmeye özen gösterin.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker içeriği nedeniyle, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Bir kutu gazoz, günlük şeker alımının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak gazozdaki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, gün içinde aktif kalmanın önemini vurgular.