Dardanel Mister No Kenarlı Ton Balıklı Sandviç Kaç Kalori?

Kenarlı ton balıklı sandviç: 140 gramlık referans

Mr. NO Kenarlı Ton Balıklı Sandviç için tarihsel 140 g kaynak porsiyonu 240 kcal, 9,2 g protein ve 24,3 g karbonhidrat sağlar. Eşit 70 g yarısı 120 kcal'dir. 100 g karşılığı 171 kcal olarak hesaplanır.

Ton balığı ile hazır sandviçi ayırın

140 g sandviçin içinde 140 g ton balığı bulunmaz. Ekmek ve diğer dolgu malzemeleri toplam ağırlığa katılır; balık oranı doğrulanmadığı için gram cinsinden balık miktarı verilemiyor. Konserve tonun süzülmüş ağırlığı da hazır sandviçin gramıyla aynı ölçü değildir.

Örneğin acılı ton konservesinin incelenen kutusu 160 g net, 104 g süzülmüş balık içerir. Evde sandviç yapıyorsanız süzülmüş miktarı kullanın; ekmek ve eklediğiniz sos ayrıca hesaplanır. Acılı konservenin tarifi hazır sandviçin dolgusu olarak kabul edilmez.

Bir yarımda ne kadar protein var?

70 g sandviçte 4,6 g protein ve 5,6 g yağ bulunur. İki eşit parçanın tamamı yenirse protein yaklaşık 9,2 g'a çıkar. Dolgu bir tarafta daha yoğun olabilir; yarım porsiyon hesabı, iç malzemenin eşit dağıldığı varsayımıyla yapılır.

Balık adı omega-3 veya az tuz garantisi değildir

Omega-3 ve tuz miktarı eski kaynakta açıklanmıyor. Balık içeren başka bir ürünün omega-3 sayısı kullanılamaz; bilinmeyen tuz da “tuzsuz” anlamına gelmez. Light, çavdarlı, klasik üçgen ve ton balıklı ekmek arası çeşitler için kendi ürün tablosuna bakın.

Çavdar ekmekli ton sandviçin ayrı 140 g kaynak hesabı 233 kcal ve yaklaşık 10 g protein verir. Kenarlı kaydın 240 kcal ve 9,2 g proteininden farklıdır; benzer görseller tek başına aynı ürünü doğrulamaz.

Tarihsel kaynak sınırı

Diyetkolik'in kenarlı adıyla kaydettiği 140 g/240 kcal referansı esas alındı: 100 g'da 17,36 g karbonhidrat, 6,57 g protein ve 8 g yağ. Sayfaya eklenmiş Tonwich çavdarlı fotoğrafı, kenarlı çeşidin besin etiketi yerine kullanılmadı. Lif, şeker, doymuş yağ, tuz ve açıklanmayan mikrobesinler bilinmiyor; güncel 145 g ürünün değerleriyle birleştirilmedi.

• Diyetkolik — adı belirtilen tarihsel besin kaydı