Dardanel Mister No Ton Balıklı Ekmek Arası Sandviç Kaç Kalori?

Ton balıklı ekmek arası sandviç: gram üzerinden hesap

Dardanel Mister No'nun eski ekmek arası ton balıklı sandviçi için seçilen tarihsel referans 100 g'da 108 kcal, 6 g protein ve 4,8 g yağ içerir. Paket gramajı kaynaklar arasında uyuşmadığından hesaplayıcıda “bir paket” için sabit bir miktar kullanılmıyor.

Tartılmış miktar ile paket adını ayırın

50 g tartılmış sandviç 54 kcal ve 3 g protein sağlar. 100 g miktarda 10,15 g karbonhidrat bulunur. Ambalajı tartıya katmayın; yenilen ekmek ve dolgunun ağırlığını birlikte kullanın. Başka bir formüle ait yeni paketin değerini yalnız gramını değiştirerek elde edemezsiniz.

Hazır sandviç ile evde tonlu ekmek

Evde hazırlarken ekmek, süzülmüş ton ve eklenen sos ayrı ölçülebilir. Hazır sandviçteyse balık oranı ve sos miktarı doğrulanmadığından 100 g sandviçi 100 g ton balığı gibi kaydetmek yanlış olur. Konservenin net ağırlığı ile süzülmüş balık miktarı da birbirinden ayrılmalıdır.

Acılı ton konservesini kullandığınız örnekte kutunun 160 g net ve 104 g süzülmüş miktarını ayırın. Süzülmüş balığı tarttıktan sonra ekmek ve sos eklenir; hazır uzun sandviçin gramı bu balığın gramı değildir.

Tonlu sandviçlerin hepsi aynı mı?

Eski referansın kalorisinin düşük görünmesi, bugün satılan bütün Mr. NO tonlu sandviçlerin aynı olduğu veya ürünün light olduğu anlamına gelmez. Çavdarlı üçgen, klasik üçgen ve Viyana ekmekli sandviç farklı tariflerdir. Tuz ve omega-3 bilinmediği için az tuzlu ya da belirli miktarda omega-3 içeren ürün olarak da tanımlanamaz.

Kenarlı tonlu sandviçin eski 140 g referansı da ayrı bir ekmek ve porsiyon tanımıdır. Uzun sandviçte bir paket miktarı kesinleşmediği için iki kaydın paket kalorilerini yan yana koymak yanıltıcı olur.

Kaynak ve çözülemeyen paket farkı

Diyetkolik 200 g için 215 kcal ve 100 g için 10,15 g karbonhidrat, 6 g protein, 4,8 g yağ verir. Diyet Arkadaşım aynı 100 g değerini yuvarlayarak 108 kcal gösterir; bağımsız üretici analizi sayılmadı. Eski görselde 150 g okunurken tabloda 200 g yazdığı için tam paket hesabı üretilmedi. Güncel 165 g Viyana çeşidinin tablosu aktarılmadı. Bildirilmeyen lif, şeker, tuz ve mikrobesinler bilinmiyor.

• Diyetkolik — adı belirtilen tarihsel besin kaydı