Dardanel Somon Marine: 80 g kalori ve protein

Dardanel Somon Marine

20 g

Hesaplama temeli: Üretici 225 kcal/100 g, 80 g dereotlu gravlax; karbonhidrat <0,5 g, kesin sayı değil.

100 g değerlerinden hesaplanır. — bilinmeyen değerdir, sıfır değildir. ~ yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

45kcal

Karbonhidrat— g —

Protein4.6 g —

Yağ2.9 g —

Dardanel Somon Marine Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 g	1 20 g tartılmış miktar
Kalori(kcal)	225	45
Karbonhidrat (g)	—	—
Protein (g)	23.2	4.64
Yağ (g)	14.7	2.94
Sodyum (mg)	1240	248

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyon miktarı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Somon Marine'nin 80 gramında ne var?

Dardanel Somon Marine'nin 80 gramı 180 kcal ve 18,56 g protein içerir. 40 g'lık miktarda ise 90 kcal ve 9,28 g protein bulunur. Bir dilimin ağırlığı kalınlığına göre değiştiğinden dilim sayısını sabit gramla eşitlemek yerine servis miktarını tartın.

Marine adı burada hangi ürünü anlatıyor?

Ürün, yüzde 97 somonun tuz, şeker ve dereotuyla hazırlandığı, ambalajında gravlax olarak tanımlanan yenmeye hazır bir çeşittir. Fırına girmeden önce sosa yatırılmış çiğ somonla aynı hazırlama değildir. İnternetteki fırın marinasyonu tariflerinin yağ, sos ve pişirme değerleri bu paketin hesabına eklenmez.

Proteinle birlikte tuza da bakın

40 g Somon Marine 1,24 g tuz, 1 g doymuş yağ ve üretici beyanına göre 160 mg EPA+DHA sağlar. 80 gramın tamamında tuz 2,48 g'dır. Füme çeşidin 40 gramında tuz 1,2 g'dır; iki ürün arasındaki tuz farkı küçük olsa da protein ve yağ miktarları aynı değildir. Yanına eklenen tuzlu peynir veya turşu ayrıca değerlendirilir.

Şeker ilavesiz mi?

Üretici karbonhidratı 100 g için 0,5 g'dan az, şekeri 0,4 g olarak bildirir. “0,5 g'dan az” ifadesi kesin sıfır değildir; hesaplayıcıya 0 veya 0,5 g diye girilmedi. İçindekiler listesinde şeker de bulunduğundan ürün şeker ilavesiz olarak tanımlanamaz.

Soğuk servis ve eşlikçiler

İnce dilimleri ekmek, salatalık ve az miktarda sürülebilir peynirle servis edebilirsiniz. Ekmek ve peynir, somonun 40 g hesabına dahil değildir. Üretici 0–4 °C'de saklama ister; açıldıktan sonraki kullanım süresinde kendi ambalajınızın talimatını izleyin.

Bahçıvan normal labneden tartılmış 15 g ile 40 g Somon Marine, ekmek hariç yaklaşık 118 kcal ve 10,18 g protein sağlar. Toplam tuz yaklaşık 1,35 g’dır; peynirin tuzu da hesaba katılır.

Kaynak notu

Üreticinin 225 kcal/100 g tablosu ve 80 g ürün tanımı kullanıldı. Eski 100 g ambalaj bütün paket hesabına taşınmadı. Ayrı füme ürünün balık türü veya saklama süresi buraya aktarılmadı; bildirilmeyen lif ve mikrobesinler bilinmiyor bırakıldı.

Dardanel: Somon Marine besin ve içerik bilgileri

Dardanel Somon Marine Kaç Kalori?