Kenton Kuvertür Besin Değerleri

Kenton Kuvertür

200 gr

1054kcal

Karbonhidrat96 gr %36

Protein11 gr %4

Yağ70 gr %60

Kenton Kuvertür Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	527	1054
Karbonhidrat (g)	48	96
Protein (g)	5.5	11
Yağ (g)	35	70
Lif (g)	5	10
Kolesterol (mg)	5	10
Sodyum (mg)	20	40
Potasyum (mg)	350	700
Kalsiyum (mg)	40	80
Demir (mg)	5	10
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kenton Kuvertür Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verirken, kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir. Bu durum, uzun süreli tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, meyve veya kuruyemişlerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz. Bu, ani şeker yükselmelerini önler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir parça kuvertür, yaklaşık bir avuç bademe eşdeğer kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kuvertürden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 75 dakika tempolu koşu da benzer sonuçlar verebilir.