Ülker Bitter Damla Çikolata Besin Değerleri

Ülker Bitter Damla Çikolata

140 gr

744kcal

Karbonhidrat81 gr %44

Protein10.05 gr %5

Yağ39 gr %47

Ülker Bitter Damla Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	533	744
Karbonhidrat (g)	57	81
Protein (g)	5.5	10.05
Yağ (g)	31	39
Lif (g)	5	6.98
Kolesterol (mg)	5	6.98
Sodyum (mg)	20	27.92
Potasyum (mg)	300	418.77
Kalsiyum (mg)	40	55.84
Demir (mg)	3.5	4.89
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Bitter Damla Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter çikolata, içeriğindeki flavonoidler sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kalp sağlığını destekler. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Tatlı isteğini bastırmak için birkaç parça tüketilebilir. Yoğurt veya meyve ile birlikte tüketildiğinde daha dengeli bir atıştırmalık olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Bir avuç damla çikolata, küçük bir porsiyon tatlıya eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram bitter damla çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 75 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.