Namet Jambon Kaç Kalori?

Namet Jambon hesabında, 7/24 Dana Jambon’un 50 g ambalajı esas alınmıştır. Dana etiyle hazırlanan ürün 100 g’da 93 kcal, 50 g pakette yaklaşık 47 kcal verir. Piliç jambon veya başka marka jambonla aynı besin değerine sahip değildir.

Paketi tek sandviçte veya ikiye bölerek kullanmak

50 g paketin tamamı 6,5 g protein, 4 g karbonhidrat, 0,5 g yağ ve 1,5 g tuz içerir. Tuzdan hesaplanan sodyum 600 mg’dır. Paketi ağırlıkça ikiye ayırırsanız her 25 g pay yaklaşık 23 kcal, 3,25 g protein ve 0,75 g tuz verir.

İki sandviçe eşit dağıtılan yarımşar paket, her sandviçe yaklaşık 23 kcal ve 3,25 g protein ekler. Ekmek, peynir ve soslar ayrıca hesaba girer. Dilimler farklı kalınlıkta olabileceğinden dilim sayısı yerine paket ağırlığıyla bölmek daha tutarlı sonuç verir.

Paketteki 1,5 g tuz ile 600 mg sodyum aynı katkıyı iki birimle anlatır. Sayıları toplamak yerine tuz ile sodyumun etiketteki farkını dikkate alın.

Dana mı, piliç jambon mu?

İncelenen Namet Piliç Jambon’un aynı 50 g’ı yaklaşık 52 kcal, 7 g protein ve 1 g tuz içerir. Dana çeşidinde enerji yaklaşık 47 kcal, protein 6,5 g, tuz 1,5 g’dır. Kalori farkı yaklaşık 5 kcal iken tuz farkı 0,5 g’dır. Yalnız “az yağlı” veya et türü üzerinden seçim yapmak, etiketin tuz bölümünü gözden kaçırabilir.

Başka bir dana jambon örneği olan Danet’in 50 gramı 37 kcal, 6,5 g protein ve 1 g tuz içerir. Namet’in aynı ağırlığında protein eşit, tuz 0,5 g daha fazladır. Marka değiştirirken yalnız dilim sayısını değil, kendi paketin gramını ve etiketini kullanın.

Hangi etten yapılır, nasıl saklanır?

Referans ürün dana etlidir; içerikte patates nişastası, su, baharat ve tuz da bulunur. Karbonhidratın tamamı şeker değildir; ayrı şeker miktarı açıklanmamıştır. Satıcı ürünü doğrudan tüketilebilir olarak tanımlar ve 0–4 °C’de saklanmasını belirtir. Açıldıktan sonraki süre için kendi paketinizi izleyin; alerji açısından tam ambalaj listesini kontrol edin.

Kaynak

A101’in Namet 7/24 Dana Jambon 50 g paneli kullanıldı. Şeker, lif ve bildirilmemiş mikrobesinler bilinmiyor olarak bırakılmıştır; başka gramajların farklı tabloları eklenmemiştir.