Burn Gold Spark Enerji İçeceği Besin Değerleri

Burn Gold Spark Enerji İçeceği

250 gr

110 kcal

Karbonhidrat 27.5 gr %100

Protein 0 gr %0

Yağ 0 gr %0

Burn Gold Spark Enerji İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori (kcal)	44	110
Karbonhidrat (g)	11	27.5
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Burn Gold Spark Enerji İçeceği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve kafein nedeniyle hızlı bir enerji artışı sağlar, ancak bu etki kısa sürelidir ve sonrasında enerji düşüşüne neden olabilir. Kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Tüketimini sınırlandırmak ve gün içinde dengeli beslenmeye özen göstermek önemlidir. Yanında protein veya lif içeren bir atıştırmalıkla tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu enerji içeceği, yaklaşık 1.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Aşırı tüketimi, kalp çarpıntısı ve uyku sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu enerji içeceğindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 12 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.