Dost Krema Besin Değerleri

Dost Krema

220 gr

718kcal

Karbonhidrat6 gr %3

Protein3.4 gr %2

Yağ70 gr %88

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	327	718
Karbonhidrat (g)	3	6
Protein (g)	1.7	3.4
Yağ (g)	35	70
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	110	241.53
Sodyum (mg)	35	8
Potasyum (mg)	100	219.57
Kalsiyum (mg)	60	131.74
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dost Krema Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltmez. Uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, çorba veya soslarda kullanarak yemeğin lezzetini artırabilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Kalp sağlığı için dikkatli tüketilmelidir. 1 kutu krema, günlük almanız gereken yağ miktarının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram kremadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 72 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 36 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.