Activia Avokado Besin Değerleri

Activia Avokado

97 gr

70kcal

Karbonhidrat10 gr %57

Protein3.5 gr %20

Yağ1.8 gr %23

Activia Avokado Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	72	70
Karbonhidrat (g)	10	10
Protein (g)	3.5	3.5
Yağ (g)	2	1.8
Lif (g)	0.5	0.49
Kolesterol (mg)	5	4.86
Sodyum (mg)	50	50
Potasyum (mg)	150	140
Kalsiyum (mg)	120	120
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Avokado Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini destekler. Avokado içeriği ile sağlıklı yağlar sağlar, porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına tüketilebilir. İçeriğindeki avokado sayesinde daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yoğurt olmasına rağmen içerdiği kalori miktarına dikkat edilmelidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 10 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.